11月18日木曜日。 昨晩は21時に布団に入ったがなかなか寝付けず。 明け方に鳥の夢でうなされた記憶が・・・鳥の夢定期的にみるのマジでなんなん。 朝はやはり7時まで起きれず。 最近寝る時に「明日朝何食べようかな〜」って考えるのが趣味で。昨日は絶対お粥…

6:15起床 朝：アボカドとトマトとブロッコリのサラダ、蒸し人参（黒ごま和え）、ほうれん草おひたし、ワカメ味噌汁、豚丼（玄米） 寺散歩 １h （行楽じじばば多） 昼：あさりのバジルソースパスタ（トマト、ブロッコリ） 昼寝 １h ホットミルク（メープルシ…